3か月で－17kg痩せたおやつを紹介🍌✨️

17kg痩せたオートミールバナナ蒸しパン📝

●材料

・バナナ2本

・オートミール大さじ5

・卵2個

・ベーキングパウダー小さじ1

・お好みでココアパウダー入れても美味しい！

●作り方

⓪少し深さのある耐熱容器に、ラップをひいておく。(洗い物が減ります)

①バナナ2本切る

②袋にバナナとオートミール大さじ5を入れて揉み潰す

③卵2個を溶く

④卵とベーキングパウダー大さじ1を袋に入れてまたモミモミ

⑤容器に入れてラップをかけずに600Wで5分チン

⑥お好みで切ってさらに盛り付けて完成

普通に朝ご飯としてもいい🥹✨

ぜひ作ってみてください！！

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\\ -10kgを目指す女のリアルを発信✍🏻 //

◻︎ 3ヶ月で17kg痩せた方法もシェア✨

◻︎ 元73kg → スタート56kg → 目標46kg！

◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲

みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️

160cm｜20代アラサー｜韓国アイドル好き

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