EASY WORKOUT: BIKIN KAMU KETAGIHAN OLAHRAGA🤸

aku rekomendasiin beberapa workout yang cocok banget buat pemula, yang mageran, ga ada motivasi. coba aja dulu semenit perhari. ohiya video yg aku rekomendasiin diatas ga mematikan kayak chloe ting, tapi tetap fun dan efektif.

kalo nyari yang fun :

- bonfit

- vivian

kalo nyari yang efektif buat benerin postur :

- yuuka sagawa

anyway yuuka sagawa ini workoutnya santai ga engap tapi efektif banget di aku untuk benerin posturku yg agak bungkuk gara-gara baca buku.

kalo mau yg agak gerak dikit, karena gerakan diatas santai banget:

-shirlyn

#BantuAkuGlowUp #workout