กู้นมแม่สำเร็จแน่แค่แม่รู้4วิธีนี้🎯

#กู้นมแม่สำเร็จแน่แค่แม่รู้4วิธีนี้🎯

ไม่ว่านมแม่จะลดน้อยลง นมแม่หดหายหรือแม้จะหยุดให้นมแม่ไปแล้ว

ก็สามารถกู้นมแม่กลับมาได้

ขอเพียงแม่มีความมุ่งมั่นตั้งใจ อดทน💪

.

#นมแม่กู้กลับมาได้ แต่จะมีระยะเวลาที่นมจะกลับคืนมาแตกต่างกันในแต่ละคน ส่วนใหญ่นมแม่จะกลับมาใน 2 สัปดาห์ - 2 เดือน

.

#4วิธีกู้นมแม่ให้กลับมาอย่างได้ผล📌

วิธีที่ 1 เตรียมร่างกายให้พร้อม

🥏รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

เน้นกินโปรตีน แคลเซียม

ธาตุเหล็ก เหล่านี้จะช่วยเพิ่มน้ำนมแม่ กินอาหารที่ช่วยบำรุงน้ำนมแม่

เช่น ขิง หัวปลี อินทผาลัม

🥏นอนหลับให้เพียงพอ

🥏ดื่มน้ำให้เพียงพอ 3 ลิตร/วัน

🥏ไม่เครียด

🥏ยาทาหัวนม/ลานนม ป้องกันการแห้งแตกของหัวนม

🥏สามี และคนในครอบครัวเข้ามาช่วยดูแลลูก

วิธีที่ 2 เอาลูกเข้าเต้า

🥏เอาลูกเข้าเต้าแบบเนื้อแนบเนื้อ (skin-to-skin contact)

ลูกวางบนอกชิดกับเต้าแม่ ให้ชินกับกลิ่นของแม่

🥏ถ้าลูกยอมดูดเต้า พยายามให้ลูกดูดเต้านมแม่ให้ถูกวิธีและให้ลูกดูดบ่อยๆ ทุก 2 - 3 ชม. ดูดนานครั้งละ15 - 30 นาที

🥏ถ้าลูกไม่เคยดูดเต้าแม่มาก่อน หรือนมแม่น้อยมากลูกอาจหงุดหงิดไม่ยอมดูด #ให้เพิ่มนมแม่ในเต้าก่อนโดยการบีบมือหรือปั๊มน้ำนม ระหว่างนี้สามารถให้นมอื่นเสริมได้จนกว่านมแม่จะเพิ่มขึ้น เมื่อนมแม่เพิ่มมากขึ้นถึงค่อยเอาลูกมาดูดเต้านมแม่

🥏หากนมแม่ยังน้อย ให้เอาไซริ้งดูดนมแม่มาหยดที่เต้าเพื่อดึงดูดให้ลูกดูดเต้า

วิธีที่ 3 ปั๊มนมแม่

🥏ใช้เครื่องปั๊มนมปั๊มคู่ไฟฟ้า จะกระตุ้นนมแม่ได้ดี #เลือกใช้แรงดูดและรอบดูดที่ได้มาตรฐาน #มีโหมดกระตุ้นน้ำนมและรีดน้ำนม ที่คล้ายกับการดูดของทารก จะกระตุ้นนมแม่ได้ดี เช่น #เครื่องปั๊มนมปั๊มคู่ไฟฟ้าของเพลนติจูด (Plentitude) และเลือก #ขนาดกรวยปั๊มนมให้พอเหมาะกับหัวนม เพราะปริมาณน้ำนมแม่จะขึ้นอยู่กับเครื่องปั๊มนมและขนาดกรวยปั๊มนมที่เหมาะสม

🥏ปั๊มนมทุก 2 - 3 ชั่วโมง ทั้งกลางวันและกลางคืน ใช้ระยะเวลาในการปั๊มนม 20 - 30 นาที ปั๊มนมให้ได้ 8 - 10 ครั้งต่อวัน

🥏ควบคู่กับการปั๊มนมแบบ PP (Power pumping : เลียนแบบการดูดของลูกในช่วงแรกเกิด) วันละ 1 - 2 รอบ

🥏จดบันทึกปริมาณนมในแต่ละครั้งและสรุปรวมรายวัน เพื่อเห็นการเพิ่มขึ้นของนมแม่

วิธีที่ 4 ยาเพิ่มน้ำนม/สมุนไพรหรือวิตามินเพิ่มน้ำนมแม่

🥏ยา Domperidone ปรึกษาหมอหรือคลินิกนมแม่ก่อนใช้ยา📌

🥏สมุนไพรเช่นลูกซัด ช่วยเพิ่มนมแม่

🥏วิตามินบำรุงน้ำนม ที่มีความปลอดภัย และมีส่วนประกอบช่วยเพิ่มนมแม่เช่น หัวปลี

.

#ไม่ว่าจะกู้นมแม่กลับมาได้น้อย หรือต้องกินนมแม่คู่กับนมผง

#ยังไงก็ดีกว่ากินนมผงแน่นอน

และหากอยากกู้น้ำนมแม่ ถ้าลูกยอมดูดเต้า ลูกดูดดี ดูดเก่ง ดูดถูกวิธี

เน้นให้ลูกดูดเต้าบ่อยๆได้เลย

แต่หากลูกดูดไม่เกลี้ยงเต้าหรือไม่ยอมดูดเต้า #ควรใช้เครื่องปั๊มนมที่มีประสิทธิภาพ แม่โบแนะนำเครื่องปั๊มนมลูกรักของแม่โบ ที่ช่วยให้แม่โบปั๊มนมให้ลูกกินนานถึง7ปี ต้อง #เครื่องปั๊มนมเพลนติจูด (Plentitude) เครื่องนี้เท่านั้น **อย่าเพิ่งเชื่อแม่โบนะจนกว่าคุณแม่จะได้ลองด้วยตัวของคุณแม่เอง

ดูข้อมูลหรือสั่งซื้อเครื่องปั๊มนมได้ที่👇

Line OA: https://lin.ee/0lcFa7q

My Shop: https://shop.line.me/@plentitude

#Plentitude #เครื่องปั๊มนมแม่ #นมแม่ #breastpump #breastfeeding