เปลี่ยนทุกวันให้สดใส แค่เริ่มคิดบวก! 💡

เปลี่ยนทุกวันให้สดใส แค่เริ่มคิดบวก! 💡 ชีวิตดีขึ้นได้ เพียงแค่เลือกมองมุมใหม่ แล้วพลังงานดีๆ จะตามมาเอง ด้วย 5 เทคนิคฝึกเป็นคนคิดบวกแบบง่าย ๆ✨

- เริ่มต้นวันด้วยสิ่งดี ๆ

คิดถึงเรื่องที่ทำให้ยิ้มได้ตั้งแต่ตื่น เช่น สิ่งที่ตื่นเต้นหรือเรื่องดี ๆ ที่จะเจอวันนี้

- หาข้อดีในทุกเรื่อง

แม้เจอเรื่องแย่ ลองถามตัวเองว่ามีข้อดีอะไรบ้าง แล้วจะมองเห็นมุมบวกมากขึ้น

- พูดกับตัวเองให้ดี

ลองเปลี่ยนคำพูดในหัวจาก “ทำไม่ได้” เป็น “ลองดูสิ เราทำได้!”

- อยู่กับปัจจุบัน

โฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า อย่ากังวลกับอดีตหรืออนาคตมากเกินไป

- ล้อมรอบตัวเองด้วยพลังบวก

ใช้เวลาอยู่กับคนหรือสิ่งที่ทำให้เรายิ้ม เช่น เพื่อนสนิท เพลงโปรด หรือหนังที่ชอบ

ค่อย ๆ ฝึกและทำให้กลายเป็นนิสัยแค่นี้เราก็จะเป็นคนคิดบวกมองโลกในแง่ดีได้แล้วค้าบบ 💖

#babehouseacademy #คิดบวก #positivethinking #howto #พัฒนาตัวเอง