อัปเดตอาหารเสริม ver.2024 ทำงานขนาดนี้ ต้องกินอะไรบ้าง?!

เริ่มต้นปีมาได้ซักพักแล้วว วันนี้คิมแวะมาแนะนำอาหารเสริมสายทำงานที่เน้นทั้งเรื่อง ผิว ผม เล็บ ครบจบ

ซึ่งของที่คิมกินส่วนใหญ่ก็จะเน้นบำรุงสมองและสายตา เพราะเราก็ดันเป็นสายคิดงาน แถมต้องทำงานหน้าจอวันนึงไม่ต่ำกว่า 8 ชม. แล้วช่วงพักหลังๆมานี้ทั้งคิมทั้งน้องๆในออฟฟิศพากันป่วยง่ายสุดๆ ก็จะมีพวกวิตซีมาช่วยเสริมภูมิคุ้มกันหน่อย จะมีตัวไหนบ้าง ไปดูกันฮ้ะะ🥰

-Blackmores Fish oil 1000 MG

ตัวนี้คิมกินมาตลอดเลย โอเมก้า 3 จากน้ำมันปลา ช่วยเรื่องระบบประสาทและความจำ ช่วยคุมความดันโลหิตได้ด้วย

-NOW Double Strength DHA-500 Fish oil

กรดไขมัน DHA ช่วยพัฒนาสมอง ความจำ ทำให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยบำรุงดวงตาของเราด้วย

-Blackmores Naturetime Buffered C

ตัวนี้เป็นวิตามินซีสูตรลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร

ใครที่เคยกินวิตามินซีแล้วไม่สบายท้อง แนะนำให้ลองตัวนี้เลย

-Blackmores Multi B

ตัวนี้สำคัญมากก ถ้าเพื่อนๆไม่อยากกินหลายตัว คิมแนะนำตัวนี้เลย เป็นวิตามินบีรวม ที่ช่วยทั้งบำรุงสมองแล้วยังเสริมวิตตามินบีให้ร่างกายได้ด้วย

-Blackmores BIO Magnesium Advance+D3

ยังคงช่วยเรื่องระบบประสาทอยู่ แต่ตัวนี้จะเพิ่มเรื่องดูแลระบบกล้ามเนื้อด้วย ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส

พาร์ทผิวสวย หน้าใส

-Life Zinc Plus Vitamin C

เหมาะกับคนที่เจอปัญหาสิว ไม่ว่าจะสิวสัญชาติอะไรก็เอาอยู่ บำรุงเล็บ ผม ให้แข็งแรงด้วย

-Life L-Gluta Plus Collagen

เน้นผิวใส ลดจุดด่างดำ ช่วยเรื่องผิวไหม้แดด

เรียกได้ว่าสวยจบ ตั้งแต่ภายในยันภายนอก ใครที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย หรือรู้สึกว่าเรากินอาหารที่ไม่ได้มีประโยชน์ ตอบโจทย์สุดๆ 😍

ต่อให้เราจะเป็น working woman แต่เราก็ต้องสวยและแข็งแรงในทุกๆวินาทีนะ สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากก เพราะงั้นทุกคนดูแลสุขภาพกันด้วยน้าาา 🫶🏻💘

#ป้ายยากับlemon8 #อาหารเสริม #เม้าท์กับม่อน #บํารุงสมองและความจํา #ผิวขาว #bearbykim