The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่าา วันนี้ออมมีทริคเล็กๆน้อยๆ พฤติกรรมพื้นฐานจากการเกิดสิว สิวที่อยู่บนใบหน้าของเรานั้น อาจเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกันมากมาย ทำให้หลายๆครั้งการจัดการสิวให้หมดไปจึงทำได้ยาก เพราะจัดการสาเหตุหนึ่ง ก็ยังมีสาเหตุอื่นหลงเหลืออยู่
💥1.ไม่ขับถ่าย
การไม่ขับถ่าย ทำให้ท้องผูก หรืออั้นปัสสาวะ จะทำให้ร่างกายต้องดูดซึมสารพิษกลับเข้าสู่ร่างกาย และขับออกทางผิว จึงทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดสิว
💥2. การดื่มน้ำน้อย
การดื่มน้ำน้อย ทำให้ร่างกายขับสารพิษจากเนื้อสัตว์ ของทอด สารปรุงแต่งรส ออกได้น้อยลง จึงทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น
💥3.พักผ่อนน้อย
การพักผ่อนไม่เพียงพอ มีผลต่อระบบร่างกายทั้งระบบ โดยเฉพาะระบบหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลือง สังเกตว่าเวลาที่เราอดนอน ผิวหน้าหยาบกระด้าง หน้ามันเยิ้ม รูขุมขนกว้าง และมีสิวขึ้น
อีกทั้งพักผ่อนน้อยยังทำให้ภูมิคุ้มกันน้อยลงด้วย
💥4.ความเครียด
ความเครียดถือเป็นพฤติกรรมยอดฮิต จะสังเกตเห็นว่าในช่วงสอบหรือในช่วงที่ต้องเร่งส่งงาน
เราจะมีโอกาสเป็นสิวเพิ่มมากขึ้น เพราะเมื่อเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน Cortisol ออกมา
ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น จึงยิ่งทำให้เป็นสิวมากขึ้น
💥5.ความสะอาด
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดไม่สะสมเชื้อสิว ควรเปลี่ยนปลอกหมอน ผ้าเช็ดตัว และผ้าเช็ดหน้าบ่อยๆ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวหน้า
#ติดเทรนด์ #Lemon8 #สิว #Lemon8ฮาวทู #บิวตี้สายเกา #พฤติกรรม