5 LẦM TƯỞNG VỀ VIỆC ĂN TRÁI CÂY

Không nên ăn trái cây lúc đói bụng, sau 2h chiều, người tiểu đường nên ăn thực phẩm trước hoặc sau 1-2h là những quan niệm không đúng.Ăn trái cây là một thói quen lành mạnh, giúp cung cấp khoáng chất, vitamin, chất xơ cho cơ thể duy trì hoạt động. Tuy nhiên, để khai thác hết lợi ích của hoa quả, mỗi người nên trang bị kiến thức để ăn đúng cách, thời điểm dung nạp phù hợp.

#viralbeauty #healthylifestyle