The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
หลายๆคนเป็นมั้ย เวลาอยากกินคลีน แต่สุดท้ายก็แพ้ใจให้อาหารที่ทำให้เราตัวบวมตุ่ย วันนี้หญ้าเลยเอาทริคที่หญ้าใช้มาแชร์กับเพื่อนๆค่ะ😚
วิธีก็คือการที่เราหั่นผักทุกอย่างใส่กล่องไว้เลย🔪 แบบที่พอจะกินแล้วไม่ต้องเสียเวลาเตรียม แต่พร้อมปรุงเลย ทำให้พอถึงเวลากินข้าว เราจะไม่รู้สึกยุ่งยากในการเตรียม และกินของเฮลตี้ง่ายขึ้น
ซึ่งผักที่หญ้ากินช่วงลดไขมันคือกะหล่ำปลีและบร็อคโคลี่🥦
💚กะหล่ำปลีหญ้าชอบเอาไปผัดใส่หมูสับ อร่อยมาก
💚ส่วนบร็อคโคลี่จะเอามากินเพราะช่วยเพิ่มปริมาณทำให้อิ่มขึ้น
ช่วงลดไขมันหญ้าจะไม่กินข้าว แต่เน้นไปที่โปรตีนและผักแทนน้า
👩🏻🍳วิธีเตรียมก็ง่ายๆตามภาพเลยค่ะ แต่ข้อสำคัญคือต้องล้างให้สะอาดและสะเด็ดน้ำให้แห้งน้า ไม่งั้นผักจะเน่าง่ายค่ะ