แนะนำคลิปโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น✨

ใครอยากลองเริ่มฝึกโยคะด้วยตัวเอง

ปอเอาคลิปที่ใช้ฝึกเป็นประจำแล้วชอบมาแนะนำค่ะ

โดยlistนี้จะเป็นคลิปที่ใช้เวลาฝึกไม่นาน(ยกเว้นคลิปVinyasa) ท่าไม่ยาก ฟังง่าย แล้วที่สำคัญเห็นผล!

ลองไปฝึกกันตามดูนะค้า 🫶🏻

#โยคะพื้นฐาน #แชร์ความรู้สุขภาพ #มีเรื่องอัปเดต #คลิปออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8