Kaki Slim Macam “chopstick” Buat Sebelum Tidur

Hi Lemons..Bae kat sini..kat post kali ni I nak kongsi kat you all gerakan nak kecilkan kaki yang korang boleh buat kat katil je sebelum tido..sesuai untuk korang yang malas or tak ada masa nak bersukan kan..

Basically ke-4 gerakan ni sesuai untuk pemula & tak perlukan sembarang equipment boleh kurangkan lemak kat kaki terutamanya kat paha dan betis..

jum cuba sama gerakan ni guys!

#gerakankecilkankaki #legworkout #homeworkout #Fitness #baetyujie