Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
Hi Lemoners 🍋✨
Masalah bra fat ini memang la sangat annoying kan 😅 ia boleh impact pada penampilan, so dekat video ini Bae nak tunjuk kat korang beberapa exercise yang boleh mengurangkan lemak kat area belakang tu..
Ada 3 exercises, you all boleh guna alat bantu Dumbbell-berat mengikut kemampuan (jangan over weight sebab boleh menyebabkan kecederaan) dan resistance band..
you all boleh refer pada video untuk jenis exercises…
Ke-3 gerakan itu pun effective untuk build toned back muscle 👍
Di setiap workout, buat 10-20 repitisi sebanyak 4 sets..baru boleh 🔥
So macam mana? Ada kah korang nak cuba???
#brafat #backmuscle #homeworkout #lemon8malaysia #Fitness #baetyujie #womenhealth #healthylifestyle #lemon8sharing