Bra Fat Di Area Belakang?? Jom buat sukan ini!!

Hi Lemoners 🍋✨

Masalah bra fat ini memang la sangat annoying kan 😅 ia boleh impact pada penampilan, so dekat video ini Bae nak tunjuk kat korang beberapa exercise yang boleh mengurangkan lemak kat area belakang tu..

Ada 3 exercises, you all boleh guna alat bantu Dumbbell-berat mengikut kemampuan (jangan over weight sebab boleh menyebabkan kecederaan) dan resistance band..

you all boleh refer pada video untuk jenis exercises…

Ke-3 gerakan itu pun effective untuk build toned back muscle 👍

Di setiap workout, buat 10-20 repitisi sebanyak 4 sets..baru boleh 🔥

So macam mana? Ada kah korang nak cuba???

#brafat #backmuscle #homeworkout #lemon8malaysia #Fitness #baetyujie #womenhealth #healthylifestyle #lemon8sharing