Basic Workout Equipment Kena Punya Dekat Rumah!!💪✨

Hi Lemons 🍋✨

Hari ini Bae nak kongsikan beberapa home workout equipment yang Bae punya dan nak recommend dekat korang😉

Untuk you all yang baru nak start buat exercise kat rumah amatlah sesuai, Equipment itu terdiri dari;

👉 Exercise/Yoga Mat

Wajib punya, sebab ia boleh dijadikan sebagai alas saat buat yoga, stretching, HIIT dan angkat besi 👍

👉Resistance Band

Ada banyak workout yang boleh di train dengan benda ini..selain bagus untuk train kekuatan otot, ia pun boleh train kita punya flexibility & mobility 👍

👉Wheel Roller

Equipment ini amat bagus untuk train abs dan anggota badan yg lain seperti arm dan kaki👍

👉Foam Roller

Ini salah satu equipment favourite untuk stretching, dia boleh diguna untuk stretch dimana-mana anggota tubuh, dari upper & lower body 👍

Sebetulnya ada lagi beberapa Equipment yang Bae punya, but these are the best so far yang korang wajib punya bila nak mula buat exercise kat rumah.

Semoga info ini bermanfaat ya 😉✨

#homeworkoutideas #homeworkoutequipment #workout #Fitness #fitwithlemon8 #lemon8sharing #Lemon8Malaysia #baetyujie