肉なしルーロー風　　　　　 ふわっふわ

絹あげルーローハン風

安い、簡単、時短、ヘルシー

ルーロー飯に使う五香粉という調味料ないですよね〜。かわりに焼肉タレとカレー粉を使えばOK。

スースーする八角という香辛料もないですよね〜。かわりにシナモンを使います。(無くてもOK)

洗い物少なくて

超簡単！

ふわふわして食べやすいですよ

■材料2人分

A 絹あげ　　　　　　1袋

A 水　　　　　　　大3

A 焼肉タレ　　　　大2

A カレー粉　　　　大1

A あればシナモン　小1

片栗粉(水大1＋片栗粉小1)

■作り方

①絹あげは袋の中で適当につぶして、タレをからめやすくする。

②フライパにAを入れて、中火でからめる。

③一度火を止めてから、水溶き片栗粉を回し入れる(ダマなならない為)。再度火をつけて炒め、軽いトロミがついたら完成！

💡ゆで卵、ゆでチンゲン菜をトッピングしま

しています。

💡ゴマ油やラー油をかけると美味しいです。

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