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詳しいレシピはこちら💁♀️
材料2つ!
ポリ袋で作る
スイートポテト🧡
こんにちは!
野菜を手軽に美味しく食べたい
@ayukomama_gohanのあゆこです🍠
人気アニメ
お◯りたんていが大好きな長男
主人公が好きなスイートポテトが
食べてみたいとリクエストをもらったので
お休みになったらねーと言っていたんですが
ワンオペでなかなか時間が取れず💦
簡単にできる方法がないかなーと
いろいろ調べて
自分なりに1番簡単な方法を見つけました🔍
スイートポテトって面倒なイメージある方は
是非一度このやり方で作ってみてください☺️
𓏸𓏸材料𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸
さつまいも 1本(350g前後)
スーパーカップ 1/2個
お好みで
卵黄 1コ
黒ごま 適宜
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𓎪作り方𓎪
①さつまいもは皮を剥き、1cmくらいにカットする
5分水にさらす
②耐熱用のポリ袋にさつまいもを入れ600Wで6分レンチンする
✐ポリ袋の口は閉めずに折り畳む程度で
③さつまいもを布巾などの上から手で潰す
スーパーカップを加え手でよく馴染ませる
④耐熱容器に広げ、お好みで卵黄、黒ゴマを乗せる
1000Wのオーブントースターで5分焼けばできあがり!
✐温度で調節するものであれば230℃前後で焼いてくださいね
保存しておくと、後で見返せて便利ですよ😚
他の野菜レシピはこちらから💁♀️▷▷@ayukomama_gohan
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最後まで読んでいただきありがとうございます!
▷仕事終わりでもパパッと作れる🍳
▷レンチン、あえるだけの簡単レシピ🥦
▷家族の「また作って😋」が止まらない!
▷ワンオペでも10分早く一息つける☕️
そんな簡単にできる副菜レシピを発信しています🫑🥔🍆🍅
レシピでここ分からないよ!ってとこがあれば
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#旬の野菜