＼もっちり濃厚・ヘルシー／
🧀ヘルシーオレオレアチーズ🖤

今日は、

大人気のオレオチーズケーキ、

レアチーズバージョン✨

もっちり濃厚なレアチーズに

オレオが合わないわけがないっ🙈

レモン汁がお家にある人は

2.3滴入れると

爽やかになってオススメです🤤🍋

ぜひ作ってみてね👩🏼‍🍳💕

🧀材料🖤

クリームチーズ　100

ヨーグルト　　　100

ラカント　大さじ2

ゼラチン　3g（溶かす用の水大さじ2）

オレオ　　2枚

レモン汁　適量👈🏻ある人は！

【いつもの🫣💥】

◎レアチーズケーキ

（1台約229gあたり）

☞807kcal

▷たんぱく質 12.0

▷脂質 69.2

▷糖質 43.7

【これなら🥹🧡】

（約229gあたり）

☞391kcal

▷たんぱく質 14.7

▷脂質 33.3

▷糖質 8.0

🧀作りかた🖤

①レンジ600wで柔らかくした

　クリームチーズに、

　ヨーグルト、ラカント、（あればレモン汁）

　をいれてよく混ぜる

②レンジで溶かしたゼラチン＋水（沸騰させな　　いように！）を加えてよく混ぜ、

最後にオレオを砕いて混ぜる

③型に流して冷やせば、完成🤤

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◎痩せたい！でも甘いもの食べたい！

◎ダイエット中のわがまま叶える

◎ヘルシースイーツレシピ🍮

☞@aya_diet_recipe

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ありがとうございます😊🫶🏼

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