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今回は卵を使わずに作れる
チョコチーズケーキをご紹介✨
卵は使いたくない、、
けどなめらかにしたい、、と思い
豆乳を今回は使ってみました🤤
とろとろなめらかで
めちゃくちゃ美味しいよ😳🧡
ぜひ作ってみてね👩🏼🍳💕
🧀材料🤎
クリームチーズ 100g
無糖ヨーグルト 100g
ラカント 大さじ2
米粉 大さじ1
ココアパウダー 大さじ3
豆乳 50ml
【いつもの🫣💥】
◎チョコチーズケーキ
(約301gあたり)
☞993kcal
▷たんぱく質 18.9
▷脂質 19.6
▷糖質 97.2
【これなら🥹🧡】
(約301gあたり)
☞488kcal
▷たんぱく質 17.6
▷脂質 38.3
▷糖質 18.3
🧀作りかた🤎
①クリームチーズはレンジ600wで
20秒ほど温めておく
②材料を全部混ぜて
耐熱容器に移して600wで3分チン
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“美味しそう🤤”と思ったら
いいねやコメント💬、保存👀
してくれると喜びます😭🧡🧡🧡
◎痩せたい!でも甘いもの食べたい!
◎ダイエット中のわがまま叶える
◎ヘルシースイーツレシピ🍮
☞@aya_diet_recipe
最後までご覧頂き、
ありがとうございます😊🫶🏼
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