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＼卵・砂糖・生クリーム不要／ 🧀ベイクドチーズケーキ🤍
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⚠️動画内表記間違いです🙇🏻♀️
クリームチーズ 50g→80g
ギリシャヨーグルト 80g
→120gですごめんなさい🙇🏻♀️
こんなに真っ白な
ベイクドチーズケーキ
見たことありますか？😳🤍
今回は卵使わないレシピ🤤
しかも材料たったの4つ👍🏻
卵も砂糖も生クリームもいらないのに
超〜濃厚でたまらんです🥹🤍🤍
🧀材料🤍
クリームチーズ 80g
ギリシャヨーグルト 120g
ラカント 大さじ2
米粉 大さじ1
☕️カロリー🧀
【いつもの🫣💥】
◎ベイクドチーズケーキ
（1台約233gあたり）
☞834kcal
▷たんぱく質 14.4
▷脂質 64.4
▷糖質 44.9
【これなら🥹🧡】
（1台約233gあたり）
☞390kcal
▷たんぱく質 26.0
▷脂質 16.5
▷糖質 11.9
🧀作りかた🤍
①レンジ600wで20秒ほど温めて
柔らかくしたクリームチーズと材料を
全部混ぜる
②型に流して600w1分40秒チン
（真ん中少し生っぽいくらいがおすすめ！）
よく冷やして召し上がれ🤤🤍
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してくれると喜びます😭🧡🧡🧡
◎痩せたい！でも甘いもの食べたい！
◎ダイエット中のわがまま叶える
◎ヘルシースイーツレシピ🍮
☞@aya_diet_recipe
最後までご覧頂き、
ありがとうございます😊🫶🏼
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