＼卵・砂糖・生クリーム不要／
🧀ベイクドチーズケーキ🤍

⚠️動画内表記間違いです🙇🏻‍♀️

クリームチーズ　50g→80g

ギリシャヨーグルト　80g

→120gですごめんなさい🙇🏻‍♀️

こんなに真っ白な

ベイクドチーズケーキ

見たことありますか？😳🤍

今回は卵使わないレシピ🤤

しかも材料たったの4つ👍🏻

卵も砂糖も生クリームもいらないのに

超〜濃厚でたまらんです🥹🤍🤍

🧀材料🤍

クリームチーズ　80g

ギリシャヨーグルト　120g

ラカント　大さじ2

米粉　　　大さじ1

☕️カロリー🧀

【いつもの🫣💥】

◎ベイクドチーズケーキ

（1台約233gあたり）

☞834kcal

▷たんぱく質 14.4

▷脂質 64.4

▷糖質 44.9

【これなら🥹🧡】

（1台約233gあたり）

☞390kcal

▷たんぱく質 26.0

▷脂質 16.5

▷糖質 11.9

🧀作りかた🤍

①レンジ600wで20秒ほど温めて

　柔らかくしたクリームチーズと材料を

　全部混ぜる

②型に流して600w1分40秒チン

　（真ん中少し生っぽいくらいがおすすめ！）

よく冷やして召し上がれ🤤🤍

…………………………………………………………………

“美味しそう🤤”と思ったら

いいねやコメント💬、保存👀

してくれると喜びます😭🧡🧡🧡

◎痩せたい！でも甘いもの食べたい！

◎ダイエット中のわがまま叶える

◎ヘルシースイーツレシピ🍮

☞@aya_diet_recipe

最後までご覧頂き、

ありがとうございます😊🫶🏼

…………………………………………………………………

#低糖質スイーツレシピ

#ダイエットスイーツレシピ

#ヘルシースイーツ

#ベイクドチーズケーキ

#チーズケーキレシピ