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オイコスを使って
超絶濃厚なチーズケーキのバー
作っちゃいました🙈🧡
もう家で作る時
生クリームいらない濃厚さ🥹
🍪材料🧀
クリームチーズ 100g
⚪︎オイコス 1個
⚪︎ラカント 30g
⚪︎卵 1個
⚪︎米粉 大さじ1
オレオ🖤 下→2枚
上→2枚
🍪カロリー🧀
【いつもの🫣💥】
◎チーズケーキ
(1切れ約75gあたり)
☞269kcal
▷たんぱく質 4.6
▷脂質 20.7
▷糖質 14
【これなら🥹🧡】
(1切れ約75gあたり)
☞164kcal
▷たんぱく質 6.4
▷脂質 11.0
▷糖質 9.8
🍪作りかた🧀
①クリームチーズを600wで少し
温め→なめらかなるまで混ぜ
②⚪︎の材料をぜんぶ入れて混ぜる
③オレオをくだいて、タッパーに敷く
④生地を流して600w2分30秒チン!
オレオトッピングして召し上がれ🤤
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ありがとうございます😊🫶🏼
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