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「〇〇って老ける食べ物ですか?」など
コメントしてくれたら答えます♡
・飲むヨーグルト
・野菜ジュース
など、健康そう? 美容に良さそう?
なイメージありますよね!
確かに、適量をちゃんと守っとく、正しく飲めば
もちろん、少しは効果あるとは思います!
けど、それを飲むこと「より❕」大事なことがあります!!!
例えば「便秘のために飲むヨーグルト飲んでます」
だったら
「まず❕」便秘を改善させるために
・しっかり噛む!
・早食いをやめる!
・お腹いっぱい食べるのをやめる! などなど📝
まず「お金をかけない美容」(=基本の美容)
をやる方が「断然❕」効果あります!!!
今日だけでも❕
まずは1回だけでも❕試してみてね♡
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〰︎私の最近の「ベスト洗顔」〰︎
⚫️クレンジング
[ 使うもの ]
ブランド | skin1004 @skin1004_japan
商品名 | センテラ ライト クレンジングオイル
値段 | 2,470円(アビ調べ✍🏻)
[ 回数 ]
「夜だけ」クレンジングする
[ 部分 ]
「全顔」クレンジングする
↓
⚫️洗顔
[ 使うもの ]
ブランド | アヌア @anua.jp
商品名 | ライス ブライトニング酵素洗顔パウダー
値段 | 1,950円(アビ調べ✍🏻)
[ 回数 ]
「夜だけ」洗顔する
[ 部分 ]
「Tゾーンだけ」洗顔する
自分の「ベスト洗顔」研究してみてね🎀
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〰︎こだわりの睡眠アイテム♡〰
⚫️マットレス
ブランド | nishikawa(西川) @nishikawa_co.ltd
商品名 | Dots ヘルシーマットレス〈1層〉(丸巻きタイプ)
値段 | 29,700円〜(期間限定価格:19,999円〜(アビ調べ✍🏻)
⚫️まくら
ブランド | nishikawa(西川) @nishikawa_co.ltd
商品名 | 医師がすすめる健康枕 肩楽寝
まくらの高さ| 低め
値段 | 6,380円(アビ調べ✍🏻)
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〰︎腹筋YouTube投稿します❕〰︎
9月29日(日)
「腹筋」のYouTube投稿します♡
お楽しみに🥰💭
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お金をかけない美容♡ アビ🎀
美人になるためのこと・・・
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☁️ 美容|ダイエット|ない麺磨き ナド!
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