美人になるための１日の食事

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🌼本日の内容＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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美人になるための１日の食事

　【朝起きてすぐ】　　　　白湯

　【朝ごはん】　　　　　　ホット豆乳、ナッツ、デーツ

　　　　　◉タップして見てね♡→ホット豆乳のレシピ

　【昼ごはん】　　　　　　鶏むね、アボカド、野菜炒め

　【昼ごはん】（②）　　　野菜、ジャガイモ、目玉焼き

　【お昼のおやつ】　　　　豆乳ラテ、ハイカカオチョコ

　　　　　◉タップしてみてね♡→美容に良いおやつ

　【お昼のおやつ】（②）　コーヒー、お菓子

　【夜ごはん】　　　　　　鶏むね、野菜、味噌汁

皆さんの参考になれば嬉しいです🕊

🌼自己紹介＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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《　アビについて　》

▷　24歳、女、153センチ

▷　元コンプレック（美容のおかげで彼氏ができました♡）

▷　50冊以上の美容本を愛読

（美容知識は誰にも負けない自信あります✨）

▷　小6からの美容オタク

▷　交際１０年目の彼と同棲中♡

▷　節約好き

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