【保存推奨】美人になりたい！食欲を抑える方法

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美人になりたい！食欲を抑える方法

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　　０１．温かい飲み物を飲む

　　０２．筋トレをする

　　　　　◉インスタを見る→キレイに痩せる運動のタイミング

　　０３．お昼時におやつを食べる

　　０４．食事３０分前に水を飲む

　　　　　◉インスタを見る→すっぴん垢抜ける水飲むタイミング

　　０５．いつもの倍よく噛む

　　０６．食べ終わったらすぐ歯を磨く

　　０７．「納豆」『豆腐』『ナッツ』を食べる

　　０８．早く寝る（７時間寝る）する

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皆さんの参考になれば嬉しいです🕊

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（ストーリーでたまに顔出ししてます☺︎）

《　アビについて　》

▷　24歳、女、153センチ

▷　元コンプレック（美容のおかげで彼氏ができました♡）

▷　50冊以上の美容本を愛読

（美容知識は誰にも負けない自信あります✨）

▷　小6からの美容オタク

▷　交際１０年目の彼と同棲中♡

▷　節約好き

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