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Headstands for beginners
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
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To do a headstand, start by kneeling and placing your forearms on the ground, forming a triangle with your hands. Rest your head between your hands, then lift your hips and walk your feet closer. Slowly kick one leg up, then the other. Engage your core and balance, holding the position.
