Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
เพื่อนๆกำลังอยากลดน้ำหนักอยู่รึเปล่า วันนี้เอขอเสนอน้ำฟักทองใส่ไว้ในโปรแกรมลดน้ำหนักของเพื่อนๆด้วยอีกเมนูนึง มันดีมากจริงๆ
เพราะว่า ฟักทอง ให้พลังงานที่น้อย ไขมันต่ำ ฟักทอง 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 26 แคลลอรี่เท่านั้น
ด้วยความที่ฟักทองมีไฟเบอร์สูง มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำก็เลยช่วยลดระดับการไปกระตุ้นอินซูลิน ทำให้เราอิ่มนาน หิวช้า พอร่างกายไม่ถูกกระตุ้นอินซูลินบ่อยๆ ก็เลยช่วยส่งผลในเรื่องการชะลอความแก่ ผิวพรรณสดใส แล้วก็ช่วยในเรื่องของบำรุงสายตาด้วย เพราะฟักทองมีเบต้าแคโรทีนที่สูง ใครที่นอนไม่หลับ ฟักทองนี่แหล่ะจะไปช่วยทำให้เรานอนนอนหลับได้ดีขึ้น แล้วก็ใครที่เพิ่งไปผ่าตัด หรือ ศัลยกรรมก็ควรที่จะกินฟักทองด้วยนะ เพราะว่าเค้ามีวิตามินเอสูง ช่วยในเรื่องของการลดบวมได้อย่างดีเลย
#ฟักทอง #น้ำฟักทอง #เมนูลดน้ําหนัก #lemon8สายสุขภาพ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #lemonเข้าครัว #avaganic #มะเมียสวยยืนหนึ่ง