Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
🥊 ต่อยมวยครั้งแรก ตื่นเต้นมากกกก
วันนี้เรามาที่ KruDam Gym ใกล้ BTS ทองหล่อ สะดวกมากค่ะ ราคา 599 บาท/ครั้ง ถ้าซื้อแพ็คเกจก็ถูกลงไปอีก
•
เริ่มด้วยการวิ่งรอบยิม กระโดดเชือก ค่อนข้างเหนื่อยแต่ใจสู้อยู่ แล้วก็จะสอนการชก ศอก เข่า เตะ ตอนแรกๆ จะงงหน่อย ซ้ายขวายังไงนะ
•
พอเราเรียนเบสิกการชกเสร็จก็จะได้ฝึกชกจริงตัวต่อตัวเลยค่ะ แบ่งเป็นรอบๆ ระหว่างพักรอบก็จะไปต่อยกระสอบ หรือโดดบนหนังยางล้อ
•
เหงื่อท่วมหนักมาก เหนื่อยแต่สนุก ต้องมาซ้ำอีกแน่นอนค่ะ เบิร์นทั้งร่างสะใจไปเลย ยิ่งเห็นคนที่มาฝึกหุ่นลีนยิ่งมีกำลังใจไปอีก
#ต่อยมวย #boxing #มวยไทย #สุขภาพดีกับlemon8 #muaythai #ออกกําลังกาย #ดูแลสุขภาพ #ปั้นหุ่น #ฟิตหุ่น #เรียนต่อยมวย