Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
เมนูที่ 1 " อ ก ไ ก่ พั น ต ะ ไ ค ร้ "
🌻 ส่วนผสม
- อกไก่บด 200กรัม
- ตะไคร้/ หอมแดง/ กระเทียม/ ใบมะกรูด/ พริกแดง
- ฟักทอง 300กรัม
🌻 วิธีทำ
- หมักอกไก่บดผสมกับหอมแดง/ กระเทียม/ ตะไคร้ซอย/ พริกแดงซอย/ ซอสหอย/ พริกไทย/ น้ำตาลดอกมะพร้าว
- ปั้นๆห่อตะไคร้ จับน้องไก่ที่ปั้นแล้วกับฟักทองเข้า Airfryer ไฟ 170องศา 10-15นาที
เมนูที่ 2 " ข น ม ปั ง ห น้ า ไ ก่ "
🌻 ส่วนผสม
- ขนมปังคีโต (ขนมปังไร้แป้ง) หรือขนมปังทั่วไป
- อกไก่บด 150กรัม
- ผักชี/ แครอท/ ซอสหมัก
🌻 วิธีทำ
- หมักอกไก่บดกับแครอทเต๋าเล็ก กับซอสหมัก แล้วพักไว้
- หั่นขนมปัง
- เอาอกไก่ที่หมักมาทาหน้าขนมปัง
- แปะด้วยใบผักชี
- อบใน Airfyer ไฟ 135 องศา 10นาที
เมนูที่ 3 " พิ ซ ซ่ า อ ก ไ ก่ ผั ก โ ข ม "
🌻 ส่วนผสม
- อกไก่บด 200กรัม
- ไข่ 1ฟอง
- ผักโขม 200กรัม
- มะเขือเทศ/ ข้าวโพด
🌻 วิธีทำ
- ผสมอกไก่บดกับไข่กับผักโขม (ผักโขมละลายน้ำแข็ง ล้างน้ำ แล้วบีบน้ำออกก่อนน๊า)
- ปรุงรสตามชอบ อัญก็เดิมๆเลยค่ะ ซอสหอย/ พริกไทยป่น/ น้ำตาลดอกมะพน้าว
- จับใส่หม้อทอด ไฟ 170องศา 15นาที
เมนูที่ 4 " ข น ม จี บ อ ก ไ ก่ กุ้ ง "
🌻 ส่วนผสม
- อกไก่บด 200กรัม
- กุ้ง 100กรัม
- แป้งเกี๊ยว (อัญใช้ของนำชัยค่ะ)
- คะน้าฮ่องกง
- ต้นหอม
🌻 วิธีทำ
- ผสมอกไก่บด สับกุ้งหยาบๆ ผ่ากุ้งครึ่งตัวแยกไว้ด้วยนะคะ ไว้แปะข้างบนหน้าค่ะ (เคยใช้แบบเต็มตัวแล้วน้องหลุดไม่ค่อยสวย แบบนี้น้องเกาะแน่นดีค่ะ)
- ซอยต้นหอมใส่ อัญปรุงด้วยซอสหอย/ พริกไทยดำ/ น้ำตาลดอกมะพร้าว/ น้ำมันงานิดหน่อย
- ห่อใส่แป้งเกี๊ยวตามชอบ
- อบในหม้อทอด 150องศา 10-15นาทีได้เลยค่ะ
เมนูที่ 5 " ไ ช เ ท้ า ม้ ว น "
🌻 วัตถุดิบ
- สันนอกหมู
- ไชเท้า/ ดอกกุยช่าย/ แครอท/ ถั่วฝักยาว/ ผักกาดขาว
- น้ำจิ้มสุกี้
.
🌻 วิธีทำ
- หั่นแครอท/ ดอกกุยช่าย/ ถั่วฝักยาว (ตอนแรกอัญจะใช้หน่อไม้ฝรั่งแต่หมดงับ เลยเอาดอกกุยช่ายมาแทน)
- สไลด์ไชเท้าเป็นแผ่นๆ
- จับหมูวาง เรียงผัก ละม้วนๆ
- ใส่ถาดใส่หม้อทอด ไฟ 150องศา 15นาทีค่า
เมนูที่ 6 " อ ก ไ ก่ ผ ส ม ข้ า ว ห่ อ ส า ห ร่ า ย "
🌻 วัตถุดิบ
- อกไก่บด 150กรัม
- สาหร่ายเส้นเล็ก/ สาหร่ายห่อข้าว
- ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมบุก 1ถุง
🌻 วิธีทำ
- หมักอกไก่ตามชอบ อัญหมักด้วยซอสหอย/ พริกไทย/ น้ำมันงา/ ซอสหมัก
- เทข้าว/ สาหร่ายเส้นเล็กลงไปผสมให้เข้ากัน
- ตัดสาหร่ายห่อข้าวเป็นเส้นใหญ่ๆ
- ปั้นอกไก่เป็นลูกกลมๆ ห่อด้วยสาหร่ายเส้น
- ทอดด้วยไฟ 150องศา 15นาทีค่ะ
เมนูที่ 7 " แ ซ น วิ ช ไ ร้ แ ป้ ง "
🌻 วัตถุดิบ
- ทอดมันปลาอินทรีแบบมีถั่วฝักยาว/ ไม่มีถั่วฝักยาว
- ปลาอินทรีเค็ม
- ไข่ไก่ 1ฟอง
- ผักสลัดตามชอบ
.
🌻 วิธีทำ
- ปาดทอดมันลงบนกระดาษอบ เป็นแผ่นสี่เหลี่ยมจัตุรัส อัญทำ 2แผ่น แผ่นนึงเป็นทอดมันแบบมีถั่วฝักยาว อีกแผ่นไม่มีถั่ว
- จับทอดในหม้อทอดไฟ 120องศา 20นาที 2รอบ
- ทอดปลาเค็มไฟ 150องศา 20นาที
- ทอดไข่ไฟ 150องศา 10นาที
- จับทุกอย่างประกอบร่าง พร้อมหม่ำฮะ ง่ายแถมอร่อยมากกก
เมนูที่ 8 " ป อ เ ปี๊ ย ะ ทู น่ า ค อ ร์ น ชี ส "
🌻 วัตถุดิบหลัก
- ทูน่าในน้ำแร่ 1กระป๋อง
- ชีสไขมันต่ำ 100กรัม
- ข้าวโพด 100กรัม (อัญใช้ข้าวโพดข้าวเหนียวเพราะเหลือพอดี แต่ใช้ข้าวโพดเหลือได้เลยนะคะ น่าจะหวานอร่อยกว่าด้วย)
- ออริกาโน่/ พริกไทย
- แผ่นปอเปี๊ยะแช่แข็ง
🌻 วิธีทำ
- ทูน่าเอาน้ำออก พยายามให้แห้งๆนะคะ ไม่งั้นเวลาห่อเดี๋ยวแผ่นแป้งจะทะลุหมด
- ผสมกับข้าวโพด/ ชีส/ ออริกาโน่/ พริกไทย หรือปรุงเพิ่มตามชอบได้เลย
- ห่อกับแผ่นแป้ง วางสี่เหลี่ยมแนวทะแยง แล้วตักไส้วางตรงปลายที่เข้าหาตัว ม้วนไปสักทบสองทบ พับปลายข้างๆสองข้างเข้ามา แล้วม้วนต่อจนหมดแผ่นแป้ง
- ใส่หม้อทอด (ไม่ต้องรองกระดาษอบน๊า เดี๋ยวมันไม่กรอบ5555) ไฟ165/15 กลับด้าน ต่อด้วยไฟ 180/5 กรอบบบอร่อยยย กินคู่ซอสพริกน๊า
เมนูที่ 9 " ข้ า ว โ พ ด ท อ ด "
🌻 วัตถุดิบ
- ข้าวโพด 200กรัม
- หมูบด 100กรัม
- แป้งข้าวโพด 1ช้อนโต๊ะ
- แป้งโอ๊ต 6ช้อนโต๊ะ
- ไข่ขาว 2ฟอง (ใช้ไข่เต็มใบ 1ฟองก็ได้น๊า)
🌻 วิธีทำ
- ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน ปรุงตามชอบ
- ปั้นเป็นก้อน ใส่หม้อทอด ไฟ 140/20 กลับด้าน ไฟ 175/10 ฮะ
.
.
.
#อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #อุนอุนทำอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูหม้อทอดไร้น้ํามัน #เมนูง่ายๆ #แจกสูตร #เมนูคลีน #เมนูเด็กหอ #อาหารเพื่อสุขภาพ