ลูกชิ้นอกไก่บร็อคโคลี่ เคมีที่เข้ากั๊นเข้ากันนน

เมนูนี้เด็กๆก็ทานได้น๊า เผื่อบ้านไหนมีเด็กๆนะคะ ส่วนผู้ใหญ่ไม่ต้องพูดถึงค่ะ ทานได้แน่นอน ได้ทั้งโปรตีนทั้งไฟเบอร์เลย~

🌻 วัตถุดิบ

- บร็อคโคลี่ต้ม (ถ้าจะให้สะดวก เอาบร็อคโคลี่ใส่ถ้วยแก้วใหญ่ๆ ใส่น้ำถ้วยน้อยตามไป หาจานแก้วมาปิด เข้าเวฟ 3นาทีแทนการต้มได้ค่ะ)

- อกไก่

🌻 วิธีทำ

- สับบร็อคโคลี่ ผสมอกไก่

- ปรุงด้วยซอสเห็ดหอม น้ำมันงา พริกไทยดำ

- นวดให้เข้ากัน

- ต้ม~ ก็พร้อมหม่ำค่ะ วันนี้อัญกินคู่กับมันสามสี คาร์บดีๆจากธรรมชาติด้วยน๊า

.

.

.

#อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #Howtoกินคลีน #อาหารคลีน #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #มื้อเช้า #มื้อสุขภาพ