พิชิต 46 kg. Day 13 23/10/66

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

PHOTOS
	JPEG	Télécharger

ตื่นสายวันนี้เริ่มกินตอน

11.30 : ร้าน ฉัน สั่ง fish&chip กินไป 1 ชิ้น + เฟรนฟราย 7 ชิ้น + เนื้อย่างไม้ 2 ไม้ เอามันออก + สเต็กเนื้อครึ่งนึง + ข้าวหน้าเนื้อ 2 ช้อน + ชาฮันนี่ ไข่มุกโมจิ ครึ่งแก้ว

20.00 : เบียร์ 1กระป๋อง+ ขนมชีโตส+เลย์รสออริจินอล+ชีสเค้ก+มาม่าคัพรสพริก (วันนี้จัดเต็ม) ขนมมาม่ากินแบ่งกับแฟนนะไม่ได้กินคนเดียวค่ะ

#ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด