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放り込んだら美味しくできる
電気圧力鍋の簡単レシピ→ @atsuryokunabelove
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作業時間2分
今日のレシピは「元気が出るサバの煮つけ」です
少し前ストーリーでレシピアイデア募集したら
「サバ」がとっても多くて
いいよね鯖
栄養満点なのに、安いしおいしい♪
みんなちゃんと家計管理して
家族の栄養考えてるんだなと…
私のフォロワーさんはすごい!
なのでこってりっぽいのに
いがいとさっぱり沢山食べることができる
鯖の煮付けを作ってみたよ♡
にんにく、生姜はお好みで量を変更してもOK
とってもごはんがすすむサバの煮つけが完成しました
レシピ更新がとっても遅いけど
広い心で見守ってくれるとうれしいです
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【元気が出るサバの煮つけ】
・サバ 2~4切れ
・しょうゆ 大さじ2
・酢 大さじ1
・砂糖 大さじ2
・ごま油 大さじ1
・にんにくチューブ 小さじ1
・しょうがチューブ 小さじ1
・白ネギ 10cm(飾り用)
☆調理ポイント☆
白髪ねぎはなくてもOK
サバは切り身を使用してください、大きなサバを使う場合は設定時間を調整してね
☆作り方☆
①サバを鍋に入る大きさに切る(入れば切らなくてOK)
②電気圧力鍋にしょうゆ、酢、砂糖、ごま油、にんにくチューブ、しょうがチューブを入れて混ぜ合わせる
③②にサバをタレに回しつけながら入れる
④温度調理、設定温度100°、設定時間10分でスタート(蓋のピンは排気)
⑤できあがったらサバを裏返してタレをなじませる
⑥お更に盛りつけ、白髪ねぎにした白ネギを乗せて完成
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きのこの電気圧力鍋レシピ
手間ひま無しで美味しく食べたい
火加減とかわからない
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