元気が出る鯖の煮付け

放り込んだら美味しくできる

電気圧力鍋の簡単レシピ→ @atsuryokunabelove

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作業時間２分

今日のレシピは「元気が出るサバの煮つけ」です

少し前ストーリーでレシピアイデア募集したら

「サバ」がとっても多くて

いいよね鯖

栄養満点なのに、安いしおいしい♪

みんなちゃんと家計管理して

家族の栄養考えてるんだなと…

私のフォロワーさんはすごい！

なのでこってりっぽいのに

いがいとさっぱり沢山食べることができる

鯖の煮付けを作ってみたよ♡

にんにく、生姜はお好みで量を変更してもOK

とってもごはんがすすむサバの煮つけが完成しました

レシピ更新がとっても遅いけど

広い心で見守ってくれるとうれしいです

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【元気が出るサバの煮つけ】

・サバ　　　　　　　２～４切れ

・しょうゆ　　　　　大さじ２

・酢　　　　　　　　大さじ１

・砂糖　　　　　　　大さじ２

・ごま油　　　　　　大さじ１

・にんにくチューブ　小さじ１

・しょうがチューブ　小さじ１

・白ネギ　　　　　　10cm（飾り用）

☆調理ポイント☆

白髪ねぎはなくてもOK

サバは切り身を使用してください、大きなサバを使う場合は設定時間を調整してね

☆作り方☆

①サバを鍋に入る大きさに切る（入れば切らなくてOK）

②電気圧力鍋にしょうゆ、酢、砂糖、ごま油、にんにくチューブ、しょうがチューブを入れて混ぜ合わせる

③②にサバをタレに回しつけながら入れる

④温度調理、設定温度100°、設定時間10分でスタート（蓋のピンは排気）

⑤できあがったらサバを裏返してタレをなじませる

⑥お更に盛りつけ、白髪ねぎにした白ネギを乗せて完成

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きのこの電気圧力鍋レシピ

手間ひま無しで美味しく食べたい

火加減とかわからない

でもちゃんと作りたい

料理の時間を自分の時間にしたい

そんなあなたにぴったりの

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