ありがとうの強化ワーク✨

ありがとうの強化😊

4月に勤め先老人ホームの仕事が忙しくなって、

（コロナクラスターでした😅）

書かなくなっていた「ありがとう日記」

やはり、書かないと、

感謝の機会は減ります。

愚痴の方が増える可能性も…

自分らしく、心穏やかに過ごすために

「感謝の気持ち」は必要不可欠です！

.

今日は、ノートいっぱいに

「ありがとう」を書きました。

(全部で66個書けた)

自分の存在を肯定できるし、

悩み事が小さく感じられるし、

幸せな気持ちが増大して、

書けば書くほど

ポジティブになれる✨

.

書ききったあとは

気持ちが穏やかになりました。

ありがとうございます🍀

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