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ありがとうの強化😊
4月に勤め先老人ホームの仕事が忙しくなって、
(コロナクラスターでした😅)
書かなくなっていた「ありがとう日記」
やはり、書かないと、
感謝の機会は減ります。
愚痴の方が増える可能性も…
自分らしく、心穏やかに過ごすために
「感謝の気持ち」は必要不可欠です!
.
今日は、ノートいっぱいに
「ありがとう」を書きました。
(全部で66個書けた)
自分の存在を肯定できるし、
悩み事が小さく感じられるし、
幸せな気持ちが増大して、
書けば書くほど
ポジティブになれる✨
.
書ききったあとは
気持ちが穏やかになりました。
ありがとうございます🍀