Berapa turun buat GM Diet ?

Hi guys. Sorry lambat update.

Okey sebelum tu nak cerita sikit macam mana journey sepanjang buat GM Diet.

Sumpah ya macam-macam hadap. Rasa nak give up ? Of course lah ada, tipu lah kata tak ada. Hari pertama dan kedua sangat2 mencabar, masuk hari ketiga fikir nak stop. Tapi Alhamdulillah ada yg support I and I fikir sia2 perjalanan aku dah 2 hari kalau aku give up sekarang.

Mental koyak? Sudah tentu ada dgn keadaan mental kita yg tak berapa nak okey. Mase tu day 5, i pergi hosp untuk fisio. Dtg dengan happy ckp dah buat GM diet and ada turun sikit. Sekali ahli fisio tu kata, saya dah tanak buat kes awak. Kita discharge ya, dari bulan 1 tak ada perubahan. That time nak nangis pun ada, then I buat circuit training gila-gila I push sampai I nangis.

Berkat kesabaran dan sokongan org sekeliling. Alhamdulillah i lost 2.8kg in 7 days. Apa yg I boleh ckp, if u dah start teruskan. Percayalah akan ada pelangi selepas hujan. Percaya diri dan sayangi diri. Siapa nak sayang kita kalau bukan diri kita sendiri kan ?

So kepada sesiapa yg dah nak give up diet, boleh try buat GM diet. I jadikan GM diet sebagai batu loncatan untuk ubah lifestyle I. Until now, rasa berdosa nak minum air manis 😂 junkfood semua dah tinggal. I dah manange untuk kawal I punya nafsu makan. Goodluck guys. Wish me luck to road to 52kg. After a week I share progress with my workout and I jaga kalori.

#DietJourney #dietdiary #dietuntuksihat #gmdiet #diet