Challenge 7 days Diet GM, ⏬ lagi dan lagi.. 🥰😍

menu hari ke 4

.

untuk menu lengkap, boleh skrol ke postingan aku di GM 1 ya kak, menu di hari pertama.

.

wah.. maaf lemoners lupa upload hari ke 4,karena seharian main sama daughter.

.

menu ke empat ini aku hanya boleh konsumsi pisang 4 buah dan susu 3 gelas atau setara 3 kotak kemasan.

.

hari ini aku tetap cheating meal 🥺😣, maklum sebagai mamak pemakan makanan sisa, rasanya sayang banget kalau liat makan dibuang buang. aku makanlah itu tadi sisaan donat dan ciki kentang 🤣🤣.

.

gpp deh masih masuk spek, dan hasil timbangan hari ini agak sedikit melambat gak seperti hari 1,2 dan 3. hari ini cuma turun 0,2kg sajahhh. tak apalah masih ada progress itupun😁.

.

note : BB hari ini 48,05kg

.

jangan lupa minum air putih minimal 2L/hari agar tetap terhidrasi.

.

selamat mencobaahhh🥰😘

.

#intermintentfasting #dietbreakfast #dietsehat #DietJourney #diet #lemon8indonesia #menudietrumahan #Cemilandiet #dietgm #wellnesschecklist