疲労回復ヨガトレ

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【疲労回復ヨガトレ】

はい〜さてこんばんは、そらです🌙

本日のラインナップはヨガの、

ストレッチ運動になっております✊

いやぁ現代人はストレス、疲れを

ために溜めまくってるって言われてますからね。

体は資本、大事にしないとね💪

丁寧にやるだけ血流がめぐってちょっと体が

ポカポカしたりもするかも！

とにかくやってみよー！！

#痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ