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【むくみ取レッチ】
簡単な３つのストレッチで
むくみをとっていく方法だよ！💪
特にブリッジはマジで
身体中の筋肉が起きるような
感覚になるぜ🔥
回数は全部を2〜3セットくらい
行えれば最高！
「時間いつやればいいですか？」
って質問もよくもらうけど、
まあまずは今日今すぐに
始めてみな〜！🙆
んじゃまた！！
#痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ
