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【効率よく痩せる方法3種盛】
筋肉の大きな部位を
使った運動はマジで効率的🙆
特に下半身の筋肉は
上半身に比べてやっぱり
大きくて、そこを動かすと
ほんと消費がすんごいです💪
ダイエットってぶっちゃけ、
「ダイエット大好き！」
って気持ちでやってる人
ほとんどいないと思うんですよね💦
痩せないと行けないから
やるってだけなので、
なるだけ効率よくやっていきましょ🔥
さーて、今日はそんな感じで！
明日もお楽しみに！
んじゃまた〜！！
#痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ
