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【前屈のポーズ】
○イラストの体勢を真似て、
前後に30秒ぐっぐっって感じで
揺れていきましょう！
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めーちゃめちゃスッキリするので
絶対やってみて欲しいです🔥
こういう簡単なことから、
まずは始めてみましょう〜！！
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