不安になりやすい人の特徴はコレ

不安になったって大丈夫だよ

不安も大切な私の気持ち

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そう自分に伝えて

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「今」この瞬間を大切にする

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そしてね、

心に余裕ができたら

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うまくいっている自分をイメージする！

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これができたら

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不安に対するネガティブなイメージも

なくなって

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うまくいかなくたって

なんとかなりそうだって思えて

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自分はダメ

って責めることもなくなっていきました🥰

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不安で心に余裕がなくて

イライラすることも減った！

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子供たちとも笑顔で過ごせる🌷

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【保存】しておくと、

後で見返せて便利です！

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最後まで見てくださりありがとうございます🍀

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このアカウントは

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イライラしやすくて子供に怒ってばかりで

それが嫌で自分を責めまくっていた私が

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自己肯定感が上がって子育てが楽になり、

幸せを感じることができた

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“きっかけ”を発信しています❣

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@_asahi_zibunrasikuikiru

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