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🌿【ポモドーロ・テクニック】🌿
中々忙しく生活している日本人💦
もっと自分時間が欲しい…
もっと趣味の時間を増やしたい…
みんなそれぞれやりたい事は違うけど
その「時間」をどうやって確保するのか??
そこで【ポモドーロ・テクニック】を紹介✨
名前の由来は…
トマトのキッチンタイマーから🍅
そんなポモドーロ・テクニック!!
25分間の集中時間を作って効率的に作業しよう!
作業といっても、「仕事」「家事」「勉強」など
このテクニックを取り入れて、
「時間」に余裕を作り
少しでも自分の時間を確保出来たら嬉しいですよね☺️
ついついダラダラしちゃう人も
25分間!!集中して作業してみよう✨
#趣味を楽しむ暮らし #学ぶ楽しみ #子供の宿題 #時間の使い方 #時間管理 #ポモドーロテクニック #趣味の時間 #メンタル安定 #メンタル #健康向上生活