【長時間勉強に集中するコツ】

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「勉強を始めても、すぐにダラダラしちゃう・・・」

「作業するときに、途中で他の事を考えちゃう・・・」

そんな大学生必見！👀✨

「ポモドーロ・テクニック」で、ダラダラ勉強しちゃう私と、おさらばしませんか？

やり方は、以下の6ステップです！

【ポモドーロ・テクニックのやり方】

STEP1 やることをリストに書く

STEP2 タイマーを25分に設定する

STEP3 タイマーが鳴るまで作業に集中！

STEP4 タイマーが鳴ったら、作業をやめ、やることリストにチェック

STEP5 5分間の休憩をとる

STEP6 STEP1～5までを4回したあとに長い休憩(20分～30分)を取る

(STEP1～6を繰り返す)

短時間集中を繰り返して、作業を超効率よく進めていきましょう✨

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