GLUTES WORKOUT At home

hiii

welcome to my lemon8!!!

siapa disini yang suka bingung mau olahraga?

di gym apa di rumah yaa !?

ini video kali ini judulnya

GLUTES WORKOUT At home

ada 4 gerakan simple yang bisa di lakuin

cuman butuh resistance band aja

tapi kalo gapunya ga masala

repetisinya di 25 x 4

tapi kalian boleh ngelakuin lebih atau kurang

sesuai sama kemanpuan tubuh kalian aja okee !!!

next bikin video apa yaa ??

kalo ada yang mau di tanyain boleh tulis dikomen !!

goodluck and enjoyy ✨✨✨✨✨

#lemon8indonesia #gympemula #homeworkout #homeworkoutexercise #glutesworkout #glutesexercise #workoutpemula