"งดชานม"ของโปรด 1 สัปดาห์

แกร...ไปลองทำกันดู มันดีขี้นอย่างน้อยได้ลดน้ำตาล ลดไขมันในร่างกายลงบ้าง ฉันผู้กินชานมวันละ 2 แก้วยังงดได้ พวกเทอต้องทำได้เช่นกัน ชั้นไม่งดอาหารด้วยนะ กินทุกอย่างปกติเลย

งดน้ำหวานอย่างเดียว 1 สัปดาห์ = 1 กก.

📋ข้อมูลรายละเอียด: อาการช่วงแรกคือเวียนหัว ปวดหัวเลยแหละ แต่พอผ่านไปสักสามสี่วันจะดีขึ้น หากเรางดไม่ได้ เริ่มจากหวานน้อยไปก่อนไล่ระดับไป มาสุขภาพดีด้วยกันนะ

🗣ข้อแนะนำ: จุดพลิกชีวิตเลย คือ อายุ 30+ ความดันสูงมาก น้ำหนักตัวพุ่งกระฉูด เลยต้องรีบถอดถอนตัวเองออกจากวงการละ