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今日は全身痩せトレーニング❤️🔥
これはね、結構きつい💦
でもキツイトレほど効くから
効率よく痩せたい人はおすすめ❣️
特に下半身に負荷かかるから
スッキリ太もも🔥
浮き輪肉撃退🔥
一日1分やってみて💓
あとねー
もう一個のトレもいい🔥
1日100回でお腹変わる🔥
お腹にしっかり力入れてやってね🔥
膝は思ってるよりも前に上に
あげると丁度いい🩷
無理せずやってみてね✨
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30代 1児のワーママ あぴ💋
産後+23kg (MAX78kg)
現在-17kg
美容が大好きな元エステティシャン
太り過ぎて、2人目授かれなかった💦
ヘルシーな体型になってカッコ良く服を着こなしたい☝️
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