TWICEモモちゃんのメリハリボディ目指す

TWICEのモモちゃんの

メリハリボディかっこいいよね😍💖

あんなボディに憧れる🥹

全身に効くトレーニン3選

紹介するよ❣️

やってみてねー🫶

1/3 ヒップアップ

30回3セット

2/3 二の腕ほっそり

10回3セット

3:3 ヒップアップ&美脚

20回3セット

回数はあくまで目安だから

無理せずできる回数でやってね🔥

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34歳　男の子👦🏻ママ　あぴ💋

産後+23kg (MAX78kg)

現在-17kg

美容が大好きな元エステティシャン

元78kgからメリハリましゅまろボディ目指す

好きな自分になって理想の未来を手に入れたい🔥

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