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TWICEモモちゃんのメリハリボディ目指す
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TWICEのモモちゃんの
メリハリボディかっこいいよね😍💖
あんなボディに憧れる🥹
全身に効くトレーニン3選
紹介するよ❣️
やってみてねー🫶
1/3 ヒップアップ
30回3セット
2/3 二の腕ほっそり
10回3セット
3:3 ヒップアップ&美脚
20回3セット
回数はあくまで目安だから
無理せずできる回数でやってね🔥
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34歳 男の子👦🏻ママ あぴ💋
産後+23kg (MAX78kg)
現在-17kg
美容が大好きな元エステティシャン
元78kgからメリハリましゅまろボディ目指す
好きな自分になって理想の未来を手に入れたい🔥
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