มื้อเย็นคลีนๆทานแล้วอิ่มสบายท้อง 🍃✨

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้วิวเอาเมนูมื้อเย็นที่ทานแล้วอิ่มอร่อย สบายท้องแน่ๆ เหมาะแก่การปิดวันสุดๆ ทำนู่นนี่นั่นมาทั้งวัน จะให้มากินน้อยๆก็กะไร ถึงแม้เราจะคุมอาหารหรือลดน้ำหนักอยู่ แต่ว่าการกินก็ถือเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เลยนะคะ เมนูแต่ละเมนูจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 😙

จานที่ 1 : ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ดอกกะหล่ำผัดอกไก่+ไข้ม้วนต้นหอม+ผักกาดหอม

จานที่ 2 : ข้าวไรซ์เบอร์รี่+หมูสับผัดหอมหัวใหญ่+แตงกวา+ไข่ฝอย

จานที่ 3 : ข้าวไรซ์เบอร์รี่+คั่วกลิ้งไก่+ไข่ต้ม

จานที่ 4 : ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ลูกชิ้นอกไก่ทำเอง+มะเขือเทศ+บร็อกโคลี่+ผักกาดหอม

#เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เมนูคลีน #เมนูอาหาร #อาหาร #อาหารคลีน #อาหารลดความอ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อาหารเด็กหอ