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スクワットで「痩せる？」「太る」あなたはどっちのタイプ？
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今回の投稿は【スクワット】についてです✨
筋トレをしたことのある方なら絶対に1度はしたことあるのがスクワットだと思います🤔
そんなメジャーなトレーニング種目スクワットにも実は細かいポイントやフォームってたくさんあるんです👀
そんなスクワットをあなたはちゃんと正しくできていますか？✨
間違った方法だと逆に脚が太くなってしまう？なんてことも起きるんです😱😱
ポイントをまとめましたので是非参考にしてみてくださいね🙋♂️
