スクワットで「痩せる？」「太る」あなたはどっちのタイプ？

今回の投稿は【スクワット】についてです✨

筋トレをしたことのある方なら絶対に1度はしたことあるのがスクワットだと思います🤔

そんなメジャーなトレーニング種目スクワットにも実は細かいポイントやフォームってたくさんあるんです👀

そんなスクワットをあなたはちゃんと正しくできていますか？✨

間違った方法だと逆に脚が太くなってしまう？なんてことも起きるんです😱😱

ポイントをまとめましたので是非参考にしてみてくださいね🙋‍♂️

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